Me voilà de retour après quelques semaines d’absence.
J’ai passé du temps loin de ma balance et des forums sur la diet pour au final voir que je continue à perdre, j’ai vraiment réussi à changer la manière dont je mange.
les 72-73kg arrivent à petits pas, je rentre dans des jeans taille 42, les t-shirts et [...]
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Ayé !! C’est les vacances pour moi
2 semaines ou je vais m’occuper de moi dans cette dernière ligne droite de mon régime.
Je rentre à l’aise dans des jean taille 44, les chemises et tshirt XL sont devenue trop grand … bref que bu bon !!
Par contre ce qui m’embête c’est d’entendre mon entourage [...]
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Presque 3 semaines loin de ma balance à manger un peu moins équilibré… j’ai regouté aux joies des frites, tiramisu, fromage, gâteaux, plâtrés de pâtes, toutes sortes de biscuit… bien sur le tout avec modération et en rééquilibrant mon alimentation les jours suivant les excès… et bien ce matin 81.1…
J’ai réussi à perdre du poids [...]
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hello,
81.8kg ce matin
Après une longue stagnation de plusieurs jours (entre 82.5kg et 83kg) en juillet j’ai décidé de surprendre mon organisme par un pique de glucide sur une journée. J’ai donc mangé sur une journée en plus de 3 repas équilibrés, plusieurs petits beurres, du pain et des biscottes. J’ai fais express de [...]
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Bonjour,
depuis fin avril je n’ai pas eu le temps de mettre à jour mon blog à cause d’un travail prenant et de nombreux déplacement.
au 23 juin je fais 85.6 kg
D’ailleurs j’ai acheté un nouveaux pèse personne (l’ancien a rendu l’âme). J’avais déjà un Terraillon, j’ai donc choisie la même marque. Le “Teraillon TBC [...]
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90.6 … je traverse un très bon moment
Bon aujourd’hui j’ai fait un “petit” écart à midi car j’avais des invités.
Le plat en lui même était équilibré:
- poulet grillé
- tomates, concombres, salade
- Un verre de vin
Ajoutez à cela un whisky coca light , 1 morceau de pain, 1 part de flan et un capuccino [...]
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De retour après presque 15 jours (déplacement pour le boulot) me voilà à 90.9 kg
3.8 kg de perdu ce mois ci, je suis bien partie pour atteindre (voir dépasser) les 4 kg sur avril.
En résumé depuis le 1er janvier:
- 19.7 kg de perdu
- une moyenne de 0.160 gr de perte par jour
- une [...]
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héhé !! 92.7 kg ce matin.
Pourtant ce week-end j’ai fait un petit écart… 1 grec… et 1 part de flan … j’avoue que c’était bon, mais je culpabilisais.
Mais mon corps a bien géré cela
Aujourd’hui, j’ai mangé au QUICK à midi, j’ai pris:
- 1 grande salade paysanne
- 1 coca light moyen
- 4 chiken dips
- [...]
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Doucement mais surement ma perte de poids se poursuit.
93.5 gr avant la mi-avril, soit 1.2 kg de perdu ce mois.
Ma perte moyenne par mois depuis janvier est de 3.9, mais cette moyenne est en phase descendante:
- janvier : 7.2 kg
- février : 4.4 kg
- mars : 3kg
donc pour mi-avril ayant déjà perdu 1.2 kg je [...]
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En déplacement dans le sud en début de semaine j’en profite pour vous dire comment manger équilibré dans une station-service “Agip” (surement possible chez la concurrence )
- San Pellegrino 50cl : 1.20€
- Petite salade de Riz à la provençale : 2.95€
- 2 pommes : 2.50€
- 2 tranches de blanc de poulet 2.80€
- TOTAL: [...]
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